Colchones a examen ¿Cuál es el mejor colchón?

El saber elegir y comprar un buen colchón nuevo le hace bien al cuerpo:

Según una encuesta se revela que las personas que durmieron de siete a ocho horas cada noche (7.5 es la cantidad óptima) está de acuerdo en que el mayor beneficio de dormir bien es un mayor rendimiento físico. Además, los resultados revelan que quienes duermen en colchones más nuevos tienen significativamente mayor posibilidad de realizar actividades físicas que aquellos que duermen en colchones más viejos:

Actividad Física**********Colchon más Nuevo***********Cochón más Viejo
———————————————(uno - cuatro años)———————–(ocho-10 años)
Correr——————————————–59%—————————————————6%
Pesas——————————————–54%—————————————————8%
Aeróbicos—————————————-57%————————————————9%

Según el estudio del Dr. Jacobson publicado en la revista especializada de ergonomía Journal of Applied Ergonomics, el dormir en un colchón nuevo puede mejorar significativamente la calidad del sueño nocturno y reducir las dolencias físicas durante el día. De hecho, al dormir en una cama nueva, los encuestados reportaron mejorías significativas en:

– Dolor en la espalda baja (62.8 por ciento),
– Dolor de hombros (62.4 por ciento),
– Rigidez en la espalda (58.4 por ciento),
– Calidad del sueño (64.4 por ciento), y
– Comodidad al dormir (69.6 por ciento).

“Al igual que sucede con su par de zapatos deportivos favorito, su colchón puede sentirse cómodo mucho después de haber perdido su habilidad para brindar a su cuerpo la comodidad y el soporte que necesita”. Dijo Karin Dillner, “y de la misma manera que necesitamos tener el equipo apropiado para hacer ejercicio, también necesitamos tener el equipo adecuado para dormir bien por la noche y principalmente un colchón de calidad”.

El BSC (organismo que se dedica a educar al público sobre la importancia del sueño para tener buena salud y calidad de vida, y sobre el valor del sistema de dormir y del medio ambiente para lograr un buen sueño nocturno) recomienda que los consumidores evalúen su colchón haciéndose cuatro preguntas básicas para determinar si es tiempo de cambiarlo por uno mejor:

– ¿Tiene su colchón entre cinco - siete años?
– ¿Se levanta usted con rigidez, adormecimiento y molestias y dolores?
– ¿Duerme usted mejor cuando no duerme en su cama (por ejemplo cuando
duerme en un hotel)?
– ¿Muestra su colchón signos visible de uso (bolsas, manchas, etc.)?

En esta web, podrá elegir para poder posteriormente comprar el mejor colchón que mas se adecúe a sus necesidades.